วิธีการทำน้ำสาลี่กะหล่ำปลีปั่น

ตำราแพทย์แผนตะวันออกระบุไว้ว่า สาลี่ช่วยแก้กระหายน้ำและขับสารพิษ ช่วยป้องกันลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็ก ทำให้ระบบทางเดินหายใจ หลอดลมและปอดแข็งแรง ในกะหล่ำปลีมีสารไอโซไธโอไซยาเนตที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ ขับของเสียในร่างกายและต้านมะเร็ง ทั้งสาลี่และกะหล่ำปลีมีเม็ดสีขาวชื่อแอนโทแซนทินส์ (Antohoxanthin) ที่พบได้ในอาหารสีขาวมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและขับสารพิษ

การปรับใช้ สามารถใส่หัวไช้เท้าที่มีส่วนกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารเพิ่มได้

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับทำน้ำสาลี่กะหล่ำปลีปั่น

  • สาลี่ 100 กรัม
  • กะหล่ำปลี 50 กรัม (1 กาบ)
  • น้ำเย็น 50 มิลลิลิตร

ขั้นตอนการทำน้ำสาลี่กะหล่ำปลีปั่น

  1. ปอกเปลือกและคว้านไส้สาลี่ออกหั่นเป็นชิ้น
  2. หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้น
  3. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมดื่มได้ทันที

น้ำสาลี่กะหล่ำปลีปั่นแก้วนี้ให้พลังงานกับร่างกายประมาณ 37 กิโลแคลอรี

Theme: Overlay by Kaira